KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Bevægelse og afspænding, hensyntagende

...

Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts- og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding.

Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber.

Praktisk information

Medbring et tæppe og evt. en pude.

  • Nummer 172253 - Bevægelse og afspænding, hensyntagende
  • Start 05.09.17 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Tina Hansen
    Lisbeth Grøhn
  • Adresse Jyderup Hallen, Elmegården 58, 4450 (kort)
    1. sal
  • Lektioner 52,00
  • Priser
    Almen   DKK 1480,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
05.09.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
12.09.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
19.09.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
26.09.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
03.10.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
10.10.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
24.10.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
31.10.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
07.11.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
14.11.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
28.11.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
12.12.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Lisbeth Grøhn Kort
19.12.2017 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
09.01.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
16.01.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
23.01.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
30.01.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
06.02.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
20.02.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
27.02.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
06.03.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
13.03.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
20.03.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
03.04.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
10.04.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort
17.04.2018 09:00-10:30 Jyderup Hallen Tina Hansen Kort

Underviser

Tina Hansen

Tina er uddannet afspændingspædagog og har undervist i flere år.

Underviser

Lisbeth Grøhn

24 65 88 99

Lisbeth Grøhn er født i 1969. Lægeexam. afspændings- og bevægelsespædagog 1993. Life- og Businesscoach. 2014 certificeret Yin Yoga underviser. Supplerende kurser i meditation, mindfulness, bodynamics, pilates, callanetics, core/bækkenbund, motorisk træning og massage. Har siden 1993 undervist for LOF, tilbyder derudover individuel træning, samtale og behandling i egen klinik.