KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

...

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan. Og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga – og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser.  Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte.

Praktisk information

Medbring tæppe. Vinterferie i uge 8.

  • Nummer 172265 - Afspænding og bevægelse - hensyntagende
  • Start 31.08.17 kl. 09:00-10:30
  • Underviser(e) Gunnvor Anne Klok
  • Adresse Ugerløse Forsamlingshus, Hovedgaden 2, 4350 (kort)
    Hovedbygningen
  • Lektioner 60,00
  • Priser
    Almen   DKK 1710,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
31.08.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
07.09.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
14.09.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
21.09.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
28.09.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
05.10.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
12.10.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
26.10.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
02.11.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
09.11.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
16.11.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
23.11.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
30.11.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
07.12.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
14.12.2017 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
04.01.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
11.01.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
18.01.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
25.01.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
01.02.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
08.02.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
15.02.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
01.03.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
08.03.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
15.03.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
22.03.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
05.04.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
12.04.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
19.04.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort
26.04.2018 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus Gunnvor Anne Klok Kort

Underviser

Gunnvor Anne Klok

46 40 07 06