KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Efterfødselstræning

...

Babymassage og motorik

Dette hold er for dig, der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Træningen vil bestå af: grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skuldrer og arme, mor/barn øvelser, du vil lære babymassage trin for trin, sanselege og øvelser til støtte for barnets motorik vil indgå. Øvelserne er enkle og kan udføres derhjemme for at opnå den bedste effekt af træningen. Tidsfordelingen er ca. 1/2 time til dit barn og 1 time til dig. Du kan starte på holdet ca. 6 uger efter fødsel eller når det passer dig.

Praktisk information

Kom i behageligt tøj, medbring tæppe til baby og vand.

  • Nummer 181220 - Efterfødselstræning
  • Start 09.03.18 kl. 11:15-12:45
  • Underviser(e) Maj-Britt Faurholm
  • Adresse (Tidligere) Hjemmeværnet, Anders Larsensvej 1, 4300 (kort)
    U1 (indgang 1A)
  • Lektioner 14,00
  • Priser
    Almen   DKK 475,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.03.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort
16.03.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort
23.03.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort
06.04.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort
13.04.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort
20.04.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort
04.05.2018 11:15-12:45 (Tidligere) Hjemmeværnet Maj-Britt Faurholm Kort

Underviser

Maj-Britt Faurholm