KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Gotved - afspænding og bevægelse

...

Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisningsgang vil indeholde gode stræk, bevægelighedsøvelser, lette muskeltræningsøvelser og grundig afspænding. Vi vil arbejde med stor opmærksomhed på åndedrættet som støtte til øvelserne, for at skabe nærvær og til gavn for stressniveauet.

NB NB læs her om kulturkasernen.dk/menu/aktiviteter/parkering/

Praktisk information

Tag gerne et varmt tæppe med til afspændingen. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).

  • Nummer 181201 - Gotved - afspænding og bevægelse
  • Start 16.04.18 kl. 09:30-11:00
  • Underviser(e) Liselotte le Dous
  • Adresse Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (kort)
    Søjlesalen
  • Lektioner 12,00
  • Priser
    Almen   DKK 345,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
16.04.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
23.04.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
30.04.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
07.05.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
14.05.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
28.05.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort

Underviser

Liselotte le Dous

Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.