KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Gotved - afspænding og bevægelse

...

 

 

 

 

Til varierende og motiverende musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Gennem Gotved-gymnastikken har vi mulighed for at opnå en øget kropsbevidsthed, som vi kan have glæde af i vores hverdag. Hver undervisningsgang vil indeholde gode stræk, bevægelighedsøvelser, lette muskeltræningsøvelser og grundig afspænding. Vi vil arbejde med stor opmærksomhed på åndedrættet som støtte til øvelserne, for at skabe nærvær og til gavn for stressniveauet.

Praktisk information

Tag gerne et varmt tæppe med til afspændingen. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).

  • Nummer 172201 - Gotved - afspænding og bevægelse
  • Start 04.09.17 kl. 09:30-11:00
  • Underviser(e) Liselotte le Dous
  • Adresse Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (kort)
    Søjlesalen
  • Lektioner 50,00
  • Priser
    Almen   DKK 1425,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
04.09.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
11.09.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
18.09.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
25.09.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
02.10.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
09.10.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
23.10.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
30.10.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
06.11.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
13.11.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
20.11.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
27.11.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
04.12.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
11.12.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
18.12.2017 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
08.01.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
15.01.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
22.01.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
29.01.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
05.02.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
19.02.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
26.02.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
05.03.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
12.03.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
19.03.2018 09:30-11:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort

Underviser

Liselotte le Dous

Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.