KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Gotved-Pilates

...

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen, åndedrættet i øvelserne og styrker centeret af kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop. Efter kun få gange vil du kunne mærke en forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform. Vi afslutter med god udspænding og afspænding.

Praktisk information

Kom i behageligt tøj, medbring evt. et lagen/tæppe og vand. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).

  • Nummer 172240 - Gotved-Pilates
  • Start 06.09.17 kl. 14:30-16:00
  • Underviser(e) Liselotte le Dous
  • Adresse Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (kort)
    Spejlsalen
  • Lektioner 52,00
  • Priser
    Almen   DKK 1480,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
06.09.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
13.09.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
20.09.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
27.09.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
04.10.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
11.10.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
25.10.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
01.11.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
08.11.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
15.11.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
22.11.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
29.11.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
06.12.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
13.12.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
20.12.2017 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
03.01.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
10.01.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
17.01.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
24.01.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
31.01.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
07.02.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
21.02.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
28.02.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
07.03.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
14.03.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
21.03.2018 14:30-16:00 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort

Underviser

Liselotte le Dous

Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.