KROP - LOF Holbæk

LOF Holbæk

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Gotved-Pilates

...

Gotved-Pilates er en perfekt blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen, åndedrættet i øvelserne og styrker centeret af kroppen, som er vigtig for en stærk og funktionel krop. Efter kun få gange vil du kunne mærke en forskel i kroppen og du bliver vild med denne træningsform. Vi afslutter med god udspænding og afspænding.

Praktisk information

Kom i behageligt tøj, medbring evt. et lagen/tæppe og vand. OBS: Parkering på private områder omkring Kulturkasernen kan udløse bøde (se skiltning).

  • Nummer 181241 - Gotved-Pilates
  • Start 11.04.18 kl. 16:15-17:45
  • Underviser(e) Liselotte le Dous
  • Adresse Kulturkasernen, Kasernevej 43, 4300 (kort)
    Spejlsalen
  • Lektioner 18,00
  • Priser
    Almen   DKK 515,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.04.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
18.04.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
25.04.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
02.05.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
09.05.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
16.05.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
23.05.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
30.05.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort
06.06.2018 16:15-17:45 Kulturkasernen Liselotte le Dous Kort

Underviser

Liselotte le Dous

Liselotte le Dous er født 1962. I 2012 uddannet bevægelsespædagog og massør fra Helle Gotved´s Gymnastikinstitut i København - også kaldet Gotvedskolen. Siden 1988 har hun undervist i gymnastikforeninger og aftenskoler. Tog først DGI´s instruktøruddannelse og i 2007 tog hun DGI´s Pilates-uddannelse. Interesserer sig en del for sundhed i bred forstand og tog i 2008 en kostvejlederuddannelse fra ProAcademy i København. Udover at undervise har hun sin egen klinik, hvor hun giver behandlinger med Gotved-massage, der tager udgangspunkt i den enkeltes kropslige problematikker.